المذاكرة في رمضان.. محاذير ونصائح لتحقيق الاستفادة التعليمية القصوى

أوضح الدكتور تامر شوقي، أستاذ علم النفس والتقويم التربوي بكلية التربية جامعة عين شمس، طريقة تحقيق الاستفادة القصوى من المذاكرة خلال شهر رمضان للطلاب خاصة في ظل الصيام وانتظام الدراسة.

ووأشار الخبير التربوي أن هناك عدة محازير تعليمية لابد من الانتباه إليها خلال الاستذكار في شعر رمضان المبارك، ومن أهمها ما يلي:

المحاذير:

• . تغيير أوقات النوم والاستيقاظ فجأة مع أول أيام شهر رمضان لأن ذلك يربك الطالب ويستنفد وقته؛ بل لا بد من التدريب على ذلك قبل بداية الشهر الكريم.
• . استهلاك الطالب وقته في مشاهدة البرامج والمسلسلآت التلفزيونية، بدون ضابط.
• 
• . النظر إلى شهر رمضان باعتباره وقتا للراحة والاسترخاء بل، هو وقت مناسب للعمل وبذل الجهد والتركيز والإنجاز في المذاكرة والنجاح.
• . الاستذكار في أماكن قريبة من  المشتتات وخاصة أصوات التلفزيون.
• . تحدث أفراد الأسرة عن جاذبية بعض البرامج او المسلسلات التلفزيونية أمام الطالب، حتى لا يميل إلى ترك المذاكرة ومشاهدتها.
• . الإفراط في تناول الطعام سواء في الإفطار أو السحور حتى لا تحدث للطالب تخمة تقلل من كفائته الجسمية والذهنية، بل يفضل توزيع أوقات تناول الطعام بشكل معتدل بعد الفطار، وأن يتناول كميات معتدلة من الطعام تحوى  كل العناصر الغذائية الرئيسة.
• . تناول الأغذية والوجبات السريعة المشبعة بالدهون والمشروبات المصنعة بل لا بد من الاعتماد على الأغذية والمشروبات الطبيعية.
  

  نصائح المذاكرة الجيدة في رمضان

• . التقليل قدر الإمكان من الدروس الخصوصية التى يمكن للطالب الاستغناء عنها.
• . استغلال الأوقات التى يتم فيها إلغاء بعض  الدروس في رمضان في المذاكرة والتحصيل.
• . تنظيم الوقت بشكل فعال قبل  بداية شهر رمضان والتدريب عليه(من حيث أوقات النوم والاستيقاظ).
• . الوعي بشكل جيد أن دافعية الطالب وطموحه للنجاح والتفوق تتغلب على أي صعوبات قد يواجهها في المذاكرة والتحصيل في رمضان.
• . وضع خطة للاستذكار اليومي على مدار الشهر الكريم، والالتزام بها قدر الإمكان.

  

• . استغلال الأوقات الذهبية للمذاكرة  وهي (بعد الفجر، وبعد الإفطار بساعتين، وما قبل السحور)، وقد تختلف الأوقات المناسبة لمذاكرة الطالب حسب ظروف كل طالب (لديه درس مثلا في صباح اليوم التالي أو لديه عزومة مع أسرته في يوم ما، أو ظروفه الصحية والنفسية).
• . تجريب الطالب المذاكرة في أوقات مختلفة من اليوم أثناء الايام  الأولى من رمضان، وتحديد أفضل الأوقات التى ركز فيها بشكل جيد وتثبيتها طوال الشهر.
• . إذا تصادف وجود درس في توقيت ما يتعارض مع ما خطط له الطالب من استذكار يومي، عليه تعويض ما فقده من مذاكرة عقب العودة من الدرس، أو في يوم تالي.
• . مراعاة استذكار الدروس السهلة أو حل التدريبات في فترات ما قبل الإفطار والتي يقل فيها التركيز، وإرجاء مذاكرة الدروس الصعبة أو التي تحتاج إلى تركيز إلى الأوقات الذهبية.
• . يمكن للطالب في كل فترة أثناء الصيام مراجعة بعض الدروس التى سبق أن ذاكرها، وعدم استذكار دروس جديدة وخاصة لو كانت تحتاج تركيز خاص في أوقات الصيام لو كان متعبًا.
• . يمكن للطالب المذاكرة والتحصيل لأي درس جديد  في نهار رمضان في أي وقت ما دام لديه  القدرة على التركيز والاستيعاب والفهم.
• . على الطالب التوقف عن الاستذكار إذا ظهرت عليه علامات مثل  التعب والإرهاق، عدم القدرة على التركيز، الصداع، زغللة العين.