وجه الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي بكلية الدراسات العليا للتربية بجامعة القاهرة، مجموعة من النصائح للطلاب تزامنًا مع إجازة عيد الأضحى المبارك وفترة الاستعداد للامتحانات، مؤكدًا أهمية تحقيق التوازن بين الاستمتاع بأجواء العيد والحفاظ على الالتزام بخطة المذاكرة.
وأوضح حجازي أن الطلاب قد يواجهون صعوبة في إدارة الوقت خلال أيام العيد بسبب الزيارات العائلية ومظاهر الاحتفال، مشيرًا إلى أنه يمكن تخفيف جدول المذاكرة خلال الإجازة، لكن لا ينبغي إلغاؤه بشكل كامل حتى لا يفقد الطالب ارتباطه بالدراسة.
ونصح بتخصيص أوقات المذاكرة في الفترات التي لا تشهد زيارات أو أنشطة اجتماعية، مع تجنب بذل مجهود بدني كبير قد يؤثر على التركيز والاستعداد للامتحانات.
وأشار إلى أن الترفيه واحتفالات بالعيد يمكن توظيفهما كوسيلة للاسترخاء الذهني واستعادة النشاط، بما يساعد الطالب على العودة للمذاكرة بتركيز أكبر، محذرًا من الإفراط في الاحتفالات على حساب الوقت المخصص للدراسة.
وأضاف أستاذ علم النفس التربوي أنه يمكن للطلاب خلال أيام العيد الاعتماد على أساليب مراجعة مرنة، مثل مشاهدة الفيديوهات التعليمية أو مراجعة الخرائط الذهنية، خاصة في اليوم الأول من العيد، إلى جانب تقسيم المهام الدراسية الكبيرة إلى أجزاء صغيرة يسهل إنجازها.
وأكد حجازي أن تخصيص جزء من وقت المذاكرة خلال احتفالات العيد لمراجعة الدروس السابقة أو حل الأسئلة والتدريبات يساعد على الحفاظ على المستوى الدراسي والاستعداد الجيد للامتحانات دون حرمان الطلاب من الاستمتاع بأجواء العيد.
