قال الدكتور تامر شوقي، أستاذ علم النفس والتقويم التربوي، بكلية التربية جامعة عين شمس، أن علم النفس حدد عدة أنماط من استراتيجيات مواجهة الضغوط، بعضها يركز على التعامل مع المشكلة، فمثلًا في حالة ترقب إعلان نتيجة الثانوية العامة 2023، فأن النتيجة خارج نطاق تحكم الطالب وأهله وبالتالي فهذه الاستراتيجيات غير مفيدة.
وأضاف الخبير التربوي: أما النمطين الاخرتين في مواجهة ضغوط ترقب النتائج فهما التعامل مع الانفعالات السلبية المرتبطة بالنتائج وإدارتها، وكذلك المواجهة التجنبية أي عدم التفكير في النتيجة، وتضم هاتان الفئتان العديد من طرق مواجهة ترقب إعلان النتائج منها :
- اللجوء الى الله والتقرب منه والدعاء.
- انشغال الطالب فى أنشطة مشتتة تجعله ينسى النتيجة مثل السفر أو ممارسة أي هواية.
- تقمص شخصية الطلاب الآخرين الأكبر سنا والذين نجحوا وتفوقوا في نتيجة الثانوية العامة في سنوات سابقة.
- التفكير الإيجابى في النتيجة وأنه سينجح ويتفوق أو العكس تجنب التفكير أساسًا في النتيجة.
- تقبل الطالب للواقع والنتيجة أيا كانت والرضا بها.
كيف تتعامل مع التوتر أثنا ء انتظار ظهور نتيجة الثانوية العامة 2023؟ - رؤية الطالب الجانب الإيجابى من إعلان النتائج وما سيتلوها من الالتحاق بالجامعة.
- التنفيس الانفعالي من خلال التحدث مع الأخرين من ذوي العقول الناضجة حول مخاوفه من النتيجة.
- عدم الجلوس وحده لفترات طويلة تجعله يفكر في نتيجة الثانوية العامة 2023.
